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L'équitation centrée

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L'équitation centrée
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Description

L'équitation centrée

 

Le best-seller de Sally Swift

L’équitation centrée présente une autre façon de considérer son corps de cavalier afin d’acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu’un avec son cheval.

Dans cet ouvrage, Sally Swift nous apprend comment sentir sa monture en utilisant des moyens jusqu’ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration et surtout le centrage, c’est-à-dire la capacité d’organiser et d’équilibrer son corps à partir de son centre physique, ce qui entraîne une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes.

L’autrice offre pour cela des images mentales qui suggèrent l’essence du mouvement ou de la sensation pour inciter le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.

Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu’il faut faire à cheval, mais surtout quand et comment. Ses techniques sont efficaces, faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quels que soient votre niveau et votre discipline.

Sally Swift (1913-2009) est une personnalité mondialement reconnue. Le diagnostic d’une scoliose à 7 ans, sa rencontre avec Mabel Elsworth Todd (autrice du Corps pensant), puis sa découverte des techniques Alexander contribueront à la lente maturation de sa méthode : l’équitation centrée. Elle a obtenu de nombreux prix récompensant l’innovation et la profonde utilité de son travail dans l’art équestre. Sa fondation, Centered Riding, perpétue son œuvre.

Caractéristiques

  • Auteur(s) : Swift S.
  • Editeur : VIGOT
  • Date de parution : 23/05/2019
  • Nombre de pages : 208
  • ISBN : 9782711425563
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Les Chevaux\'M

5/5

Très utile pour progresser en tant que cavalier

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